Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
2197 kcal
|
Fat: 104.22g | Prot: 124.06g | Carbs: 191.63g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Сахар, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Масло Подсолнечное, Печень Свиная Жареная, Помидоры, Makfa Макароны Спагетти, Евроопт Картофель Сырой, Bauer Овощи по-Итальянски, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный. Dinner: Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра, Батон Нарезной, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Верес Черная Смородина с Сахаром. Snacks/Other: Michelle Ассорти из Молочного и Горького Шоколада, Коммунарка Конфета Любимая Аленка, Мандарины, Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи", Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Сушеные Бананы, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Савушкин Молоко 1,5%, Сахар, Савушкин Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
Алёна710714's Weight History
|