Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
66.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1333 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 79.33g | Carbs: 127.26g.
Breakfast: Рафинад, Слобода Молоко А2 3,5%, Planto Миндальное Молоко, Пекинская Капуста, Велком Сосиски с Сыром , Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: 4 Сезона Овощные Галеты по-Деревенски, Nut N Go Миндальный Батончик с Пеканом, Пятерочка Банан, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Куриная Грудка в Кефире, Heinz Горошек. Dinner: Рахат Рахат-Лукум, Степанов Холодец Деревенский с Чесноком, Heinz Горошек, Курица в Кефире, 4 Сезона Овощные Галеты по-Деревенски, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, Арахис, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valencia_S's Weight History
|