Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
71 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1626 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 79.94g | Carbs: 256.94g.
Breakfast: Mlekovita Masło Polskie, Szynka z Kurczaka, Szynka z Kurczaka, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Plony Natury Płatki Orkiszowe, Mleczna Dolina Mleko 2%, Grahamka. Lunch: Kompot z Jabłek, Buraki, Gotowane Marchewki, Kotlet Mielony z Indyka, Puree Ziemniaczane z Dodatkiem Świeżego Mleka, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Dinner: Riviva Nektar Banan, Jajko Sadzone, Puree Ziemniaczane z Dodatkiem Świeżego Mleka. Snacks/Other: Yoga Life Ekologiczna Maca Razowa, Krasnystaw Joguś Jagodowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Cukier, Kawa (Rozpuszczalna). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|