Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
85.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1801 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 144.85g | Carbs: 162.71g.
Breakfast: Семена Чиа Вкусвилл Пп, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Теос 2%. Second Breakfast: ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры. Elevenses: Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Сайда, Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Tea: Савушкин Продукт Теос 2%, Пятерочка Груша Китайская. Dinner: Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Теос 2%, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Nozhki-vb's Weight History
|