Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
66.6 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1656 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 98.28g | Carbs: 190.25g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Деревенское Молочко Сметана 15%, Пельмени. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Тушёная капуста, Огурец (с Кожурой), Деревенское Молочко Сметана 15%, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Bombbar Topping Сгущенка, Дары Памира Клетчатка Яблочная, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Elementica Organic Soy Protein, Помело. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Hi Напиток Соевый с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|