Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1786 kcal
|
Fat: 111.92g | Prot: 78.80g | Carbs: 118.72g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Сдобное Шоколадное, Эмиль Молоко 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Эдам, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , ВкусВилл Хлеб Бриошь. Lunch: Каравай-СВ Хлеб Праздничный , ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Сырная Замаска, Окей Капуста Брокколи Жареная. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шницель Куриный. Snacks/Other: Кешью. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 45 minutes, Body Pump - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|