Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
76.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
3286 kcal
|
Fat: 113.80g | Prot: 110.44g | Carbs: 468.62g.
Breakfast: Кофе Латте, Сырок Творожный с Изюмом, Сырок Творожный с Изюмом. Lunch: Хохланд Плавленый Сыр, Картошка Вареная, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Oreo Печенье, Ekoniva Творожок с Вишней и Черешней. Dinner: Апельсин, Суп Куриный с Вермишелью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Snacks/Other: Tomyumbar Жареное Молоко, Евразия Банан в Темпуре , Семечки, Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. more...
|
|
2836 kcal
|
Exercise:
Bowling - 4 hours, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 6 hours and 3 minutes. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|