Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
84 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
625 kcal
|
Fat: 30.70g | Prot: 52.33g | Carbs: 35.43g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Lunch: Форель на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anyta0328's Weight History
|