Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
70.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
3420 kcal
|
Fat: 83.41g | Prot: 200.44g | Carbs: 453.62g.
Breakfast: Naranjas, MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy. Lunch: Mercadona Barra de Pan, Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Pollo Asado. Dinner: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Piña, Hacendado Pan de Hamburguesa Integral, Patata Cruda, Hacendado Carne Picada Vacuno. Snacks/Other: Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Copos de Maíz, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Lomo Embuchado, Plátano, Mercadona Barra de Pan. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rubenvt365's Weight History
|