Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
91.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1776 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 59.48g | Carbs: 263.61g.
Breakfast: Чай Облепиховый Сладкий, ВкусВилл Онигири с Креветкой, Мёд, ВкусВилл Онигири с Курицей. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), ВкусВилл Борщ с Говядиной. Dinner: Лента Лапша Удон с Курицей в Соусе Терияки . Snacks/Other: Яблоко, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vladislavikus's Weight History
|