Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
85.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1807 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 155.45g | Carbs: 187.31g.
Breakfast: Мандарины, ВкусВилл Сметана 10%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Постная, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Elevenses: Савушкин Продукт Теос 2%, Замороженная Вишня, Семена Чиа Вкусвилл Пп. Lunch: Савушкин Продукт Теос 2%, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Tea: Апельсин. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Теос 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Nozhki-vb's Weight History
|