Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
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78.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2024:
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2125 kcal
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Fat: 67.09g | Prot: 171.72g | Carbs: 204.96g.
Breakfast: Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Banana, Macarrão Alho e Óleo, Polenta Frita, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), LAR Filezinho de Frango (Sassami), Patinho Grelhado. Dinner: Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Alho e Óleo, Risoto de Frango, Patinho Grelhado, LAR Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Other: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Crioulo Queijo Minas Frescal, Santa Clara Queijo Prato Lanche Light, Ovo Frito, Pão Nino Pão Nino 100% Integral, Parmalat Leite Desnatado. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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victorshow's Weight History
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