Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
81 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1573 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 81.25g | Carbs: 164.98g.
Breakfast: Шашлык из Баранины, Пряничный Торт. Lunch: Сметана 15%, Творог 5%, Уха. Dinner: Белый Хлеб, Винегрет, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Белый Хлеб, Фермерский Продукт Сыр Чулымский Фермерский, Сметанин Молоко 2,5%, Кофе, Апельсин, Яйцо. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boyarochka's Weight History
|