Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
106.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 46.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1880 kcal
|
Fat: 99.63g | Prot: 162.34g | Carbs: 78.78g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Zhukovka Сыр Бри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Гранд Меню Филе Минтая в Панировке, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Помидоры, Салат Айсберг, Zhukovka Сыр Бри. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Чай, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xenia-93's Weight History
|