Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
101.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1734 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 145.73g | Carbs: 110.04g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Хлеб Цельнозерновой, Руккола, Красная Цена Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы, Вареное Яйцо, Сердца куриные в йогурте, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Dinner: Любятово Хлопья Кукурузные, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chloemacdugll's Weight History
|