Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
73.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1458 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 91.09g | Carbs: 109.03g.
Breakfast: Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Torras Черный Шоколад с Кокосом, Сильпо Хлеб Фитнес, Naturella Крем-Сыр, Costa Brava Хамон Серрано, Жареное Яйцо. Lunch: Лаваш Тонкий, Оливковое Масло, Зелена Країна Рукола Та Шпинат, Помидоры Черри, Favita Фета, Печень Говяжья Жареная, Truff Royal Protein Brownie. Dinner: Сырники с обезжир творога. Snacks/Other: Go On Nutrition Protein Crisp. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anett_ok's Weight History
|