Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
87.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1284 kcal
|
Fat: 118.35g | Prot: 49.94g | Carbs: 11.59g.
Lunch: Слобода Масло Растительное , Фрегат Сардина Атлантическая с Добавлением Масла, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Я Люблю Готовить Майонез Постный, Аквамарин Печень Минтая, Астраханкина Икра Щуки, Олейна Масло Растительное , Грецкие Орехи, Фрегат Сардина Атлантическая с Добавлением Масла, Растительное Масло. more...
|
|
2468 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
nuscha_1's Weight History
|