Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
99.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1904 kcal
|
Fat: 72.64g | Prot: 111.06g | Carbs: 196.88g.
Breakfast: Herkkumaa Voileipäkurkku, Herkkumaa Voileipäkurkku, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Banaanit, Kotimaista Täysmaito, Valio Oltermanni 17%, Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Fazer Ruispuikula, Keitetty Kananmuna. Lunch: Arla Loputon Kermajuusto 17%, Herttua Hirvenlihasäilyke, Herkkumaa Voileipäkurkku, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Herttua Hirvenlihasäilyke, Herkkumaa Voileipäkurkku, Kotimaista Rasvaton Piimä, Kotimaista Rasvaton Piimä, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Snellman Kunnon Lenkki Luonnonkuoressa, Kartanon Lihapiirakka. Dinner: Porokylän Kartanon Ruis, Porokylän Kartanon Ruis. Snacks/Other: Mandariini. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tjkrock68's Weight History
|