Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
53 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1241 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 54.40g | Carbs: 141.52g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Tat Kurutulmuş Domates, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Tulum Peyniri, Migros Muz, Yumurta Omleti, Salatalık (Kabuklu), Ceviz, Kiraz Domates. Lunch: Karnabahar Kısırı, Kiraz Domates, Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Kühne Karışık Turşu. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuklu Piriç Çorbası, Kıymalı Makarna. Snacks/Other: Toblerone Toblerone, Eti Karam Bitter, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Mandalina, Çerezya Kuru Üzüm, Badem. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gülcan kıvılcım's Weight History
|