Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
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70.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2024:
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3496 kcal
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Fat: 80.15g | Prot: 214.10g | Carbs: 476.19g.
Breakfast: MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy. Lunch: DIA Tostadas Integrales , Gallo Spaghetti, Mercadona Atún Natural, Huevo, Hacendado Tomate Tamizado. Dinner: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Cruda, Huevo, Cebollas, Hacendado Tostadas Integrales. Snacks/Other: Hacendado Tomate Pelado Troceado, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Lomo Embuchado, Mercadona Leche Semidesnatada, Plátano, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, MyProtein Impact Whey Protein, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Mercadona Barra de Pan, Nueces. more...
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steady weight
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Rubenvt365's Weight History
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