Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
83.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1572 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 138.11g | Carbs: 132.50g.
Breakfast: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Умалат Сыр Сулугуни, Ратимир Ветчина для Завтрака , Владхлеб Хлеб Ивановский Особый. Lunch: Рот Фронт Василек, Рот Фронт Карамель Дюшес, Гранд Марин Салат из Морской Капусты, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Dinner: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Пятерочка Апельсин, Арсеньевский Молочный Комбинат Творожный Десерт Клубника . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|