Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
78.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1436 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 72.13g | Carbs: 159.66g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Лапша Удон с Овощами и Курицей. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Черкизовский Колбаса Докторская по-Черкизовски, Семечки, Prime Kraft Protein Biscuit With Cream Almond & Coconut, Кофе с Молоком, Помело. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bantik88's Weight History
|