Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
80.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1328 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 81.30g | Carbs: 129.61g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Сырники, Чай. Lunch: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Савушкин Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Огурец (с Кожурой), Люля-Кебаб. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помело, Огурец (с Кожурой), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Санта Бремор Снежный Краб, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novatanyanik's Weight History
|