Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
78.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1808 kcal
|
Fat: 128.62g | Prot: 104.22g | Carbs: 49.30g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Станция Молочная Сливки 20%, Семушка Кедровые Орехи, Pretto Сыр Рикотта, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Шампиньоны в Сметане. Lunch: Dorblu Сыр с Плесенью, Станция Молочная Сливки 20%, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Киви. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Луна Зельц Языковый Свиной. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iamslimanna's Weight History
|