Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
57.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
683 kcal
|
Fat: 21.71g | Prot: 45.28g | Carbs: 54.08g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Aro Огурцы Маринованные, Хит Продукт Лимонный Сок, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рыба Красная. Snacks/Other: Молоко Від Фермера Пирог со Шпинатом и Сыром Рикотта, Голубика, Киви, Vitaline Йогурт. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|