Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
106.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 56.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1896 kcal
|
Fat: 102.70g | Prot: 100.25g | Carbs: 142.94g.
Breakfast: Ne Moloko Ne Moloko Гречневое Лайт 1,5%, Русское Море Стольная Икра, Сливочное Масло, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой Льняное Чудо, Калина Малина Орех Мясной Продукт из Свинины Копчено-Вареный Калина Малина. Lunch: Maxler Протеин Клубничный, Ne Moloko Ne Moloko Гречневое Лайт 1,5%. Dinner: Аланталь Сыр Плавленный Копченый, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Колбаса Варено-Копченая, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Ne Moloko Овсяное Фруктовое, Кофе, Колбаса Варено-Копченая, Вареники с Творогом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaCherry's Weight History
|