Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
2003 kcal
|
Fat: 115.94g | Prot: 93.74g | Carbs: 143.97g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Самарский Бкк Батон Столовый, 6 Соток Огурцы Маринованные, Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Heinz Кетчуп Томатный, Шарлотка, Жареное Яйцо, Вкуснотеево Сыр Выдержанный. Lunch: Вареное Яйцо, Колбаса Домашняя, Картофельный Суп. Dinner: Фундук Фундук, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Апельсин, Мандарины. Snacks/Other: Сокол Зефир Бело-Розовый с Ароматом Ванили и Малины, Сам-По Мороженое Пломбир Эскимо Ванильное в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|