Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
68 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1438 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 165.88g | Carbs: 62.12g.
Breakfast: Макфа Спагетти Отварные, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Делси Форель Слабосоленая . Second Breakfast: Кофе с Молоком, Budu Кокосовая Паста, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Budu Арахисовая Паста Оригинальная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Куриная Кожа, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Шампиньоны, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Козяева's Weight History
|