|
За новогодние праздники разобралась, что ппц(((( Пора приводить себя в порядок.
|
56.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1249 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 116.93g | Carbs: 117.52g.
Breakfast: Селяночка Рисовая Мука, Магнит Сыр Гауда 45%, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Магнит Сыр Гауда 45%, Пятерочка Лук Репчатый, Станция Молочная Сливки 10%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Шампиньоны, Булгур. Dinner: Магнит Сыр Гауда 45%, Шампиньоны, Домик в деревне Сливки 10%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Вишня, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|