Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
57.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1091 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 78.60g | Carbs: 96.41g.
Breakfast: Кофе, Изюм, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы), Жареное Яйцо, На здоровье Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Dinner: Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Макдоналдс Мёд , Dr. Korner Хлебец Лимонный, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
bellka9111's Weight History
|