Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
82.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
3170 kcal
|
Fat: 114.04g | Prot: 240.12g | Carbs: 308.74g.
Breakfast: RIOBA Горький Шоколад 72%, Простоквашино Молоко 2,5%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный, Яйцо Куриное. Lunch: King Ананас Сушеный, Лотос Курочка с Овощами, Салат из Капусты, Творожная Запеканка, Вот Такие Пироги Фруктово-Брусничный Пирог, Цветная Капуста на Пару, Глобус Биточек Куриный Классический. Dinner: Фисташки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тыквенные Семечки, Кешью, Грецкие Орехи, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Зеленая Линия Филе Индейки по-Домашнему, Зао Хлеб Лаваш Армянский, USN Casein , Клубника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|