Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1755 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 114.20g | Carbs: 207.14g.
Breakfast: Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, HSN Sports Evowhey 2.0 Custard, Hacendado Pistachos, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Plátano. Lunch: Nueces, Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, DIA Yogur Sabores Desnatado, Alipende Kéfir Natural, Zumo de Limón, Paella Mixta. Dinner: HSN Sports Evocasein 2.0 White Chocolate & Peanut, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, Manzana Golden, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Brócoli, Zanahorias (Congeladas), Puerros, Hacendado Pechuga Pollo Entera, Hacendado Corallini Integral, Kania Caldo de Pollo, DIA Caldo de Pollo. Snacks/Other: Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Esgir Chocozero, Valor Cacao Puro Natural 100%, Hacendado Bebida de Almendras Zero. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tiffani2710's Weight History
|