Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
57.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1708 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 100.09g | Carbs: 197.06g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, ВкусВилл Семена Чиа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кедровые Орехи , ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Яндекс Лавка Тыква Вареная, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Алтайская Сказка Манка из Полбы. Lunch: Шармэль Пастила, ВкусВилл Кейс-Торт Манго-Маракуйя, Помидоры, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Простокваша Мечниковская 4% , Домашняя Кухня Тыква на Пару, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Other: Ашан Киви, Магнит Апельсин без Кожуры, Магнит Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияТх's Weight History
|