Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
81 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
782 kcal
|
Fat: 26.24g | Prot: 61.64g | Carbs: 76.09g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий Клубника, Сырники. Dinner: Березовский Мясокомбинат Говядина Сыровяленая Санторини-Престиж. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Трюфели, Кофе с Молоком, Белевская Пастила Белевская Пастила с Брусникой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novatanyanik's Weight History
|