Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
86.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
2092 kcal
|
Fat: 95.61g | Prot: 99.17g | Carbs: 216.34g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Ролл с овощами из лаваша, Самокат Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 5%. Lunch: Нутелла Шоколадная Паста, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Салат с авокадо, Фарш с луком, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Протеиновый коктейль, Магнит Банан, Ролл с овощами и ветчиной, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Чука. more...
|
|
2477 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.o.usacheva1's Weight History
|