Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
58.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1481 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 100.70g | Carbs: 135.86g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Вишня-Брусника. Lunch: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Редис, Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Петелинка Перепелиное Яйцо, Шпинат, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Мясновъ Салат из Запечённой Свеклы с Сыром Фета . Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Авокадо Авокадо, Куриные Грудки, Перловка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры Черри, Шпинат. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Малина-Банан, Помело. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaImeryak's Weight History
|