Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
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69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2023:
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2813 kcal
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Fat: 95.98g | Prot: 229.74g | Carbs: 249.20g.
Breakfast: 새우, 홈플러스 우삼겹, 청정원 그레인보우 단호박, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 달걀, 제스프리 그린키위. Lunch: 유부초밥, 양파, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 연어. Dinner: 선지해장국, 피코크 모듬전, 육회. Snacks/Other: didian 밀크소다크래커, 매일 어메이징 오트 바리스타, 랩노쉬 프로틴 드링크 딸기, 매일유업 매일 두유 99.89. more...
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