Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
57.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1720 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 50.56g | Carbs: 272.66g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Колос-Пром Булочка Кунцевская , Coffee Machine Американо с Молоком, ВкусВилл Рис с Курицей, Coffee Machine Американо с Молоком. Lunch: Картофель Фри, Luck Siam Кокосовая Вода с Мякотью, Осака Том Ям. Dinner: Манго, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|