Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
57.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1521 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 34.19g | Carbs: 209.18g.
Breakfast: Schwartau Соус Карамельный, Орех Пекан, Вологодское Молоко 3,5%, Каша Рисовая, Американо. Lunch: ВкусВилл Печеночные Оладьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Макдоналдс Драник , Мандарины, Красные Помидоры, Панкейки, Винегрет, Терафлю Терафлю. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|