Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1132 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 86.49g | Carbs: 75.30g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Морковь, Чай с Лимоном и Сахаром, Обычные Блины, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Скумбрия Запеченная, Рассольник. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|