Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1827 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 73.82g | Carbs: 243.76g.
Breakfast: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Домик в деревне Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Медовая Долина Мёд Гречишный, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Маруся Сметана 15%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Олинеза Икра Домашняя из Кабачков, Hortex Украинский Борщ, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом . Dinner: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Маруся Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Финики, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|