Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
98.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
2104 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 63.12g | Carbs: 303.21g.
Breakfast: Сгущенка, Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Майонез, Хлеб, Суп с Фрикадельками. Dinner: Рефтинская Пельмени Рефтинские, Батон Нарезной, Белые Росы Молоко 3,2%, Майонез. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Батон Нарезной, Каша Пшенная на Молоке, Батон Нарезной, Макароны по Флотски. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanysya1985's Weight History
|