Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
56.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1141 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 75.00g | Carbs: 98.07g.
Breakfast: Royal Forest Сироп Топинамбура , Вареное Яйцо, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Умалат Сыр Сулугуни, Ашан Творог 5%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Тимоша Козинак Подсолнечный, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 10%, Варенька Варенье Вишневое, Ашан Творог 5%, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|