Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1150 kcal
|
Fat: 37.09g | Prot: 89.88g | Carbs: 116.35g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Запеканка с Маком. Lunch: Горбуша на Пару, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%, Евроопт Яблоко , Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Савушкин Молоко 1,5%, Океан в Подарок Форшмак Лососевый, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Мандарины, Верес Черная Смородина с Сахаром, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalka P's Weight History
|