Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
85.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1353 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 104.27g | Carbs: 80.22g.
Breakfast: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Олейна Подсолнечное Масло , Троекурово Фарш из Филе Грудки, Макфа Макароны Томатные, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|