Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
76.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1522 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 91.26g | Carbs: 138.74g.
Breakfast: Кофе с молоком, Свежий Ряд Сыр Сулугуни 45%, Аркашина каша, Вареное Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Салат летний с растительным маслом, Слобода Майонез, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Салат летний с растительным маслом, Котлеты рубленые свиные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bojarova.nata's Weight History
|