Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1243 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 59.45g | Carbs: 135.53g.
Breakfast: Колос Батон с Отрубями, Ашан Рассольник с Говядиной. Lunch: Король Сыров Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Вязанка Ветчина Филейская, Колос Батон с Отрубями. Dinner: Махеевъ Топпинг Молочный с Какао, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Сырники Пп, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Рассольник с Говядиной. Snacks/Other: Шарлиз Зефир Клюквенный, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Сырники Пп. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|