Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
80.0 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1378 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 81.77g | Carbs: 138.49g.
Breakfast: Голден Яблоко , Гранат, Оливковое Масло, Pearl River Bridge Соевый Соус Органический Натурального Брожения, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сушеные Бананы, Финик, Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо, Paterria Пате из Мяса Индейки, ЯХК Хлеб Мультисид, Банан, Агуша Творог Клубника-Банан-Мелисса, Солнцепек Сырники. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
|
anastasha1903's Weight History
|