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Egal, aber die Richtung stimmt. Wünsche Euch einen schönen sonnigen Sonntag 🌞🌞❄️☄️
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106.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2024:
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1454 kcal
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Fat: 65.40g | Prot: 93.88g | Carbs: 114.24g.
Breakfast: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Leinöl, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Salatherzen, Combino Vollkorn Spaghetti, Tomatensauce. Afternoon Tea: Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Alpro Soya Mandelmilch, Milbona Quark Magerstufe. Dinner: Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Salakis Schafskäse Light 9%, Mühlenhof Speckwürfel, Aldi Tortilla Wraps. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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