Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
116.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
2257 kcal
|
Fat: 121.48g | Prot: 83.86g | Carbs: 201.53g.
Breakfast: Добрый Кола, Соль, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Планета Суши Том Ям, Токио Сити Мидии Запечённые под Сырным Соусом, Котлета Домашняя, Зерница Макароны Улитки. Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Белый Хлеб. Snacks/Other: Nestle Nuts Mini, Twix Mini. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Charged_penguin's Weight History
|